Je lichaam trilt, je zweet, je hebt geen honger meer, je ademt sneller en voelt je hart kloppen in je borstkas - je hebt stress. Elke dag opnieuw zijn er situaties die ervoor zorgen dat we acute stress ervaren. Maar van die stress herstellen we vaak de dag zelf nog.
Zo’n stress is gezond: het helpt je functioneren en presteren. Die stress is aangestuurd door het sympatisch zenuwstelsel. Dat activeert je lichaam om een stressvolle situatie te overleven.
Maar wat als je niet meer herstelt van die stress? Wat als jouw reactie op de stress of op de stressvolle situatie te lang blijft aanhouden? Dan is het tijd om je rem in te duwen, ruimte te nemen en te recupereren. En dat doe je met relaxatie.
Ontdek hier de antwoorden op de meestgestelde vragen. Staat jouw vraag er niet tussen? Aarzel niet om ons te contacteren.
Contacteer onsOnze gloednieuwe studio opent binnenkort haar deuren en zal een gevarieerd aanbod bieden van relaxatietrainingen, mindfulness sessies en yogalessen voor zowel beginners als gevorderden. Gelegen in het hart van Kapelle-op-den-Bos, wordt dit dé plek om tot rust te komen en mentaal welzijn te bevorderen.
Wil je als eerste toegang tot ons lesrooster en nieuwe programma’s? Maak nu al een account aan zodat je onze trainingen eenvoudig kunt boeken zodra we van start gaan!
Account aanmaken
